Calender

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
<< February 2019 >>

Categories

Archives

Recent Entries

Recent Comment

w closet×JUGEM

旅行記

2月20日 FB

 

毎年恒例となってきました長崎ランタンフェスティバル。
いつもの「M」の看板までランタンのように見えてきます。
ちょっと小雨が降り始めたので、屋根のある所をぐるっと見学して終了。
翌日、朝ご飯を食べようと歩いていたらなんだかどんどん雨脚が強くなり、風も吹いて来てびしょびしょになりました。
よくあるんですよね〜。
車から降りたら途端に土砂降りとか・・・雨女です。
前回も長崎で傘さしていました。
まぁ湿気があると喉や鼻が守られて良いのですが。
雨が降っても粘膜や皮膚が乾く方は潤いチャージの【補陰薬】をどうぞ。
  • 2019.02.20 Wednesday
  • 16:20

身体

2月16日 FB

目が〜疲れる〜。
レジの移行に伴い、顧客情報をあっちからこっちにするだけではなく、紙のカルテと照合したり・・・。
とにかくここのところ、パソコン画面とにらめっこの時間が長いのです。
あぁ、目の奥がつらい。
今までいいかげんにしていたツケなんですが、大変です。
蒸しタオルを目の上に置いたり、目に良い「田七人参」や「木鶏丹」「杞菊地黄丸」など様々な漢方薬も使いながら頑張っております。
もうレジ自体は移行してスムーズに仕事出来ているので問題は無いのですが、顧客情報はちょっとややこしかったです。
はぁ早くこの地獄から逃れたい・・・。
  • 2019.02.16 Saturday
  • 15:41

薬膳・食養生

2月15日 FB

ちょっとした手土産を買いに行ったのですが、昨日はバレンタイン。

 

チョコは糖分も脂肪分も気になるので他に何かないかと探したところ、ショコラ味の豆菓子を発見しました。

 

味見させていただいたのですが、甘さ控えめで大人味。

 

最近はまったくあげていないのですが、父へのバレンタイン用にもう一つ購入してみました。

 

中身は大豆ですし、タンパク質多めでヘルシー!

 

今度は自分用のおやつに購入したいと思います。

 

ついつい友達の間でもチョコが行き来して食べ過ぎてしまいますから、ご注意を。

 

カカオ70%以上のチョコだと身体にも良いのですが、私は食べられません・・・。

 

活性酸素対策は【活血薬】など漢方薬で行いたいと思います。

  • 2019.02.15 Friday
  • 15:45

アレルギー

2月14日 FB

東京でスギ花粉の飛散が始まったようですね。
例年の1.5倍と言う事ですが、ここ数年はずっと例年以下だったので症状がひどくなる方が増えそうです。
インフルエンザや風邪で粘膜の炎症が残っていると、花粉症がひどくなります。
粘膜ケアをお早めに。
そして、足元など末端が冷えていると頭に熱がこもり、鼻詰まりや目のかゆみなどが強くなります。
上半身は構いませんが、下半身は温めるようにして下さい。
5月の連休ぐらいまで続きますので、夜寝る時に鼻炎薬、抗アレルギー薬を使っても、昼間は漢方薬でしのげると良いですね。
私も予防的に飲んでいた「衛益顆粒」の量を増やして、万全の粘膜対策をしていきたいと思います。
  • 2019.02.14 Thursday
  • 16:04

身体

2月13日 FB

足の甲を90℃以上手前に曲げる事が出来ない人。
血行不良で身体が冷えきっています。
運動で身体をしっかり動かす事も大事ですが、骨盤の歪みも原因になります。
座っている時に骨盤が寝てしまったり、左右で高さが違っている人はちゃんと矯正し、正しい姿勢を保てる筋肉も付けましょう。
お風呂に入ったら、湯船の中で足首を持ってぐるぐる回してほぐして下さい。
熱を生み出すエネルギーが枯渇してしまって体温が低い人は、根本の熱を作り出す【腎】を強化する漢方薬を一緒に使いましょう。
もう少し寒さが続きそうですので、体調を崩さないようにお気をつけ下さい。
  • 2019.02.13 Wednesday
  • 14:43