12月22日 FB
病気になった、身内が亡くなった、会社が倒産したなど大きなストレスがかかると心身にダメージを負い、うつ病などになってしまう事も。
しかし、そんな大きなストレスではなくてもジワジワ小さなストレスが長期間続くと、やはりエネルギーを消耗してうつ病に。
うつ病までいかなくとも、朝起きられなくなったり、やる気が低下してしまったり、お腹の調子が悪くなったりと色々出ます。
お子さんでは、明確なイジメでなくても、毎日の生活の中で言葉でのイジリ、ちょっかい、無視などから朝起きられなくなってしまう。
もちろんストレスの元を解消するのが一番ですが、同時にストレスによるエネルギー消耗を早めにリカバリーする事が大切です。
消耗しきってからでは回復が遅くなってしまいます。
食事、運動に漢方薬や健康食品を加えて神経・脳に活力を補いましょう。
- 2023.12.22 Friday
- 14:23
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- by a02922