12月7日
二足歩行は不安定です。
まして、てっぺんに重たい荷物を持っているのですから、ぐらつかないように座っていてもただ立っていても大変です。
背骨がスカスカでは折れてしまうし、背骨のクッションが効いていないとバランスが取れませんし、背骨を支える筋肉がしっかりしていないとどんどん曲がっていきます。
骨だけ、関節軟骨だけ、筋肉だけ、ではしっかり歩ける身体は保てません。
素材となる栄養素をしっかり取る事、血流を良くしてすみずみまで行き渡らせる事、新陳代謝を活発にさせる事。
食生活、運動、睡眠などの養生に漢方薬や健康食品を加えて歩いても走ってもジャンプしても元気な身体を作っていきましょう!
- 2023.12.07 Thursday
- 13:58
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- by a02922