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ダイエット

3月2日 FB

週末1日、胃腸を休める【プチ断食】を友人と一緒にやってみました。
家ですと周りに何かしら食べ物があり、誘惑に負けてしまいそうだったので、朝ごはん食べずに集合し、お昼頃からネットカフェにおこもり。
低血糖やエネルギー不足、水分不足を予防し、細胞のデトックスを促すために【バイオリンク源液50ml】をお湯に割ってちょいちょい飲みながらマンガを読んだり、お昼寝したりして夜まで過ごしました。
詳しい経過については、HPに今後あげたいと思います。
今日は普通に食事を始めていますが、やはり現代人は胃腸を使い過ぎています。
大量に食べなくても、お腹が空いていないのにちょこちょこ食べていたりと、常に働かされていると様々な障害が。
何日もの断食はつらいでしょうから、週末1日や夕食だけなど体質・体調に合わせてチャレンジしてみてください。
ただし、何も食べない・飲まないは危ないですので、バイオリンクや酵素、甘酒など補助食品を使いながら行いましょう。
詳しく知りたい方はお声かけ下さい。
  • 2020.03.02 Monday
  • 14:31

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