Calender

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< June 2020 >>

Categories

Archives

Recent Entries

Recent Comment

w closet×JUGEM

季節の養生

3月20日 FB

暑さ寒さも彼岸まで。
春分の日が「彼岸の中日」で、その前後3日を合わせた7日間が彼岸です。
ここで「陰」の季節から「陽」の季節に変わるのですが、冬にエネルギーを消耗しているとこの切り替えがうまく出来ません。
特に今年の春は、コロナ流行などでいつもより不安を抱えている方が多く、肝の気の流れが乱れています。
朝すっきり起きられないなど不調を感じる方は、エネルギー増産のための材料となる【アミノ酸=タンパク質】と、気持ち良く気を流す【香りの強い野菜】を。
お肉、お魚、大豆、タコ、イカなどに、ねぎ、ニンニク、シソ、玉ねぎなど。
玉ねぎは、実は茶色い皮の部分にも栄養があり、お湯で煮出すとよい出汁が出ます。
木々の若葉が勢いよく茂るように、エネルギーを増産し、気持ち良く流しましょう!
どうしても気持ちの塞ぐ方は、漢方薬を調合いたしますのでご相談下さい。
  • 2020.03.20 Friday
  • 14:56

Comment
Send Comment