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身体

4月2日 FB

やはり青空に桜はいいですね。
気持ち良く晴れましたが、不要不急の外出は控えなくてはいけません。
家でじっとしている日々が続くと、むくんで来ませんか?
ふくらはぎ、足の裏など足のポンプを使わないとすぐに筋力は低下して血流が悪くなります。
むくみは血流悪化のサインです。
運動不足以外にも、血圧の薬を飲んでいる方、喫煙者、甘い物を取り過ぎている方、メタボ・肥満の方、冷え症の方、心臓・腎臓が弱っている方などはむくみやすくなります。
黒豆、あずき、アボカド、豚肉などむくみを解消する食べ物や圧力をかけて押し流す着圧ソックスなども良いですが、ちゃんと自分の体質に合わせたむくみ対策も!
足だけでなく、顔やまぶたなどがむくむ方もご相談下さい。
水と血を流してスッキリボディーに。
  • 2020.04.02 Thursday
  • 15:20

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