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季節の養生

4月15日 FB

ご近所から生のタケノコをいただきました。
ちゃんとヌカもいただいたので、あく抜きしてタケノコご飯にしました。
タケノコは冬の間に身体に溜まってしまった毒素を排泄してくれます。
尿の出や便通を良くして、余分な熱や水を排泄してくれるのです。
春先にむくみやめまい、ふらつきなどが出る方はタケノコを食べてみて下さい。
また、時期を逃すとすぐに竹に成長してしまうタケノコはエネルギーが豊富。
うつうつとしてしまうこの頃、元気をつけるのにも良いですね。
ただし、アクが強いものはお腹を壊してしまったりしますので食べ過ぎに注意!
それでなくても家でじっとしていると、ついつい口に何かを入れたくなってしまいますので、ちゃんと身体を動かし、体重管理に気を付けましょう。
  • 2020.04.15 Wednesday
  • 14:44

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