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季節の養生

4月24日 FB

パクチー(香菜)お好きでしょうか?
カメムシの臭いに似ているという強烈な香りながら、だいぶ日本人に浸透してきています。
私はちょっと・・・。
ただ香味野菜としては優秀で、毒素排泄、アンチエイジング、消化促進、抗菌・抗ウイルス、眼精疲労改善などの効果があります。
春先は気の流れが乱れやすいので、こういった香味野菜をしっかり摂って自律神経を整えていただきたい!
パクチーがお好きな方はもりもり食べて下さい。
苦手な方は、シソ、ねぎ、三つ葉、せり、セロリ、パセリなど違った香味野菜を。
特に【肝】の気が滞ると脇腹の筋肉が縮こまり、余計に内臓を圧迫してしまいます。
気が付いた時に、腕を上げて脇腹を思いっきり伸ばして深い呼吸をして下さい。
めまい、筋肉がぴくぴく痙攣する、頭痛などが気になる方はご相談下さい。
  • 2020.04.24 Friday
  • 14:23

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